解春困

　　春風(fēng)復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，給萬(wàn)物帶來(lái)了活力，但這時(shí)人們卻廣泛感到疲倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來(lái)的不良影響。綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，特別是春天的綠茶，可以提神，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

　　去怒火養(yǎng)肝

　　春季人體移風(fēng)易俗旺盛，怒火旺盛，使人干事煩躁，簡(jiǎn)單發(fā)火。因而，春季攝生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)度也可以完結(jié)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的成效。

　　立正氣

　　林清玄言：“喝完茶，咱們?cè)俣茸呦蛉耸溃瑤е璧那逑?，愛也清了，心也清了。喝完茶，咱們?cè)俣茸呷腼L(fēng)塵，帶著云水的輕松，行囊也輕了，步履也輕了?！贝禾煺龤庖彩呛芎玫臅r(shí)分，喝一些對(duì)脾胃好的茶，可以推進(jìn)體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流通。特別主張喝一些茶氣重的茶，加上深呼吸調(diào)度，讓體內(nèi)之氣生動(dòng)起來(lái)。

　　去寒氣

　　咱們過了一個(gè)冬天，氣候冰冷，身體難免有堆集寒氣，趁著春天降臨，萬(wàn)物復(fù)蘇，多喝一些茶，來(lái)協(xié)助你驅(qū)除身體上的寒氣。

　　散濕氣

　　地濕之氣漸升，晨時(shí)有露，夜有霜。飲食保養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于保養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。怎樣祛濕，煲中藥太費(fèi)事，無(wú)妨喝些茶交游不斷除濕氣，由于春天喝茶補(bǔ)償身體所需求的水分，又利尿，而利尿?qū)顫翊笥虚L(zhǎng)處。并且茶還能讓唇舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶的效果就是生津潤(rùn)喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

　　助陽(yáng)氣生發(fā)

　　冬去春來(lái)，春季正是乍暖還寒的時(shí)間，在這暖暖的春季里祛除冬日里堆集體內(nèi)的寒邪。春季喝茶可以推進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)。

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