解春困

　　春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了活力，但這時人們卻廣泛感到疲倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，特別是春天的綠茶，可以提神，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

　　去怒火養(yǎng)肝

　　春季人體移風(fēng)易俗旺盛，怒火旺盛，使人干事煩躁，簡單發(fā)火。因而，春季攝生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)度也可以完結(jié)清肝、柔肝、疏肝、護肝的成效。

　　立正氣

　　林清玄言：“喝完茶，咱們再度走向人世，帶著茶的清香，愛也清了，心也清了。喝完茶，咱們再度走入風(fēng)塵，帶著云水的輕松，行囊也輕了，步履也輕了?！贝禾煺龤庖彩呛芎玫臅r分，喝一些對脾胃好的茶，可以推進體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流通。特別主張喝一些茶氣重的茶，加上深呼吸調(diào)度，讓體內(nèi)之氣生動起來。

　　去寒氣

　　咱們過了一個冬天，氣候冰冷，身體難免有堆集寒氣，趁著春天降臨，萬物復(fù)蘇，多喝一些茶，來協(xié)助你驅(qū)除身體上的寒氣。

　　散濕氣

　　地濕之氣漸升，晨時有露，夜有霜。飲食保養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于保養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。怎樣祛濕，煲中藥太費事，無妨喝些茶交游不斷除濕氣，由于春天喝茶補償身體所需求的水分，又利尿，而利尿?qū)顫翊笥虚L處。并且茶還能讓唇舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶的效果就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

　　助陽氣生發(fā)

　　冬去春來，春季正是乍暖還寒的時間，在這暖暖的春季里祛除冬日里堆集體內(nèi)的寒邪。春季喝茶可以推進人體陽氣的生發(fā)。

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